Busca: alimentação

Quer controlar a glicose? Não precisa abandonar as batatas!

Estudo mostra que, com o preparo certo, esse alimento é útil para quem tem diabetes tipo 2

Troca alimentar simples pode cortar risco de demência em 20%

Estudo diz que risco de ter a condição é 14% maior para quem come carne processada todo dia

Fibra presente na aveia é útil para a perda de peso

Estudo com camundongos mostra que a beta-glucana é o melhor que existe para esse objetivo

12 benefícios do tomilho para a saúde

Usada desde a antiguidade, a erva possui uma série de qualidades medicinais úteis

12 mitos e verdades sobre a síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável afeta cerca de 11% dos adultos em todo o mundo

12 alimentos com alto teor de antioxidantes para investir

Antioxidantes inibem um processo chamado oxidação, que gera radicais livres que levam a danos celulares

14 frutas e legumes que você deve consumir no inverno

Eles podem nos ajudar a manter a imunidade em dia durante a estação de temperaturas mais baixas

Inverno: como ter uma alimentação gostosa e não engordar

Priorize refeições que sejam reconfortantes, mas que possuam baixo valor energético

8 dicas para combater o desejo por açúcar

O sabor do açúcar libera endorfinas que nos acalmam e relaxam, além de oferecer um "barato" natural

Jejum intermitente funciona?

Tomar só o café da manhã e passar o dia todo sem se alimentar faz bem?

Estes 15 alimentos são irresistíveis, mas exigem moderação

Nem sempre é possível tirá-los da dieta, mas fazer adaptações ajuda bastante

Carambola tem vários benefícios, mas também pode fazer muito mal

A fruta possui uma toxina denominada caramboxina, que pode comprometer o sistema nervoso central

10 alimentos para melhorar a imunidade nesta época do ano

Para muita gente, basta a temperatura cair um pouco para certas doenças aparecerem

Xilitol: mais um adoçante entra para a lista de vilões

Estudo diz que níveis altos da substância aumentam o risco de eventos cardiovasculares

Câncer de próstata: dieta reduz risco de tumor se espalhar

Estudo mostra que dieta à base de plantas pode diminuir esse risco pela metade

Açafrão pode ser usado como antidepressivo?

O açafrão também pode ajudar a prevenir problemas de memória e aprendizagem espacial

Distração leva a exageros, e não é só com comida

Estudo mostra que comer ou comprar enquanto usa o smartphone não é boa ideia

Odeio salada e só como fritura e salgadinho; o que fazer?

Seguidor conta que sabe que isso não faz bem, mas não consegue comer diferente

10 conselhos fáceis para manter uma dieta saudável

Aprenda a variar seus pratos e recheá-los com nutrientes que dão mais saciedade

Apesar de incomum, câncer colorretal em jovens preocupa

De 1999 a 2020, as taxas da doença aumentaram 500% entre crianças de 10 a 14 anos

Ficar sem tomar café da manhã pode ser um problema?

Muitos especialistas consideram essa a refeição mais importante do dia